远离社交媒体（脸书，Snapchat和推特）也可以提高情绪的稳定性 玩电子游戏会带来短暂的快乐（我一度痴迷于游戏），但会摧毁长期的幸福 喝咖啡也属于用长期健康换取短期兴奋 3. 生命公式 纳瓦尔的“生命公式”： 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系 Snapchat不仅是分享生活片段的趣味平台，也是品牌与年轻受众建立连接的强大工具。要想玩转Snapchat，大致分为社媒用户以及广告投放者这两个视角： 创意滤镜与镜头：利用Snapchat的AR滤镜和镜头创作独一无二的内容。这不仅能增加你的内容趣味性，还能提高互动率。记得定期检查更新，因为Snapchat会不断推出新的滤镜和季节性主题镜头。 Snap Map探索：不只是用来查看朋友的 ... 论代码质量，iMessage秒杀微信。论界面简洁性，iMessage秒杀微信。但是我发现国内的苹果用户几乎都不会用… Snapchat 是一个分享短视频（10秒左右）或者照片的软件。因为吐舌头的狗狗滤镜可能火起来的。不过最近国内需要翻墙才能使用。 如果你可以照一张，或者上传，加上小贴纸，涂鸦，滤镜，文字，发到my story。My story 上的照片会在大概12小时之后消失。最近还有bimoji，和snapchat“配套”的，可以做小人仔，把账号和snapchat绑定好在stories上缩小屏幕，就可以看到自己的小人仔 ...
