Vitamin D Deficiency Symptoms: अगर आप अपना अच्छे से ध्यान रख रहे हैं, लेकिन फिर भी थकान, धीमी रिकवरी और शरीर की मोटी चर्बी से जूझ रहे होंगे. बता दें, ऐसे में आपके अंदर विटामिन डी की कमी छिपी हुई है. आइए जानते है ... विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान देता है। यह प्राकृतिक रूप से तब बनता है जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है।. विटामिन डी क्यों महत्वपूर्ण है? तुम्हें कितने विटामिन की ज़रूरत है? विटामिन डी की कमी के कारण - Vitamin D Deficiency Causes & Risk Factors in Hindi विटामिन डी की कमी क्यों होती है? Vitamin D की कमी होने पर डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए, बिना धूप के भी मिलेगी भरपूर विटामिन डी Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी के कारण शरीर में कैल्शियम का सही ढंग से अवशोषण नहीं हो पाता और ...
