अगर आप हाई कोलेस्ट्रोल कम करने के उपाय तरीके घरेलू नुस्खे के बारे में जानना चाहते हैं तो इस लेख में कोलेस्ट्रॉल से बचने कंट्रोल करने ... अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर mg/dL इकाइयों में मापा जाता है [3]। किसी ... सप्ताह में कम से कम पांच दिन 30 मिनट वॉक या हल्का व्यायाम करें. सरसों तेल या जैतून तेल जैसे हेल्दी फैट का उपयोग खाना पकाने में करें. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है, हेल्दी और बैलेंस डाइट ...
