- MAKHANA HEALTH BENEFITS தினசரி மாலை நேரத்தில் ஸ்நாக்ஸாக மக்கானா சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம் வாங்க. Is Makhana Good For Men: தாமரை விதைகள் என்றழைக்கப்படும் மகானா, இந்தியாவில் ... தாமரை பொறியை நாம் பலரும் பெரிதாக கேள்விப் பட்டிருக்க வாய்ப்பே இல்லை. தாமரை பொரியை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் பொழுது இதில் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் ஒளிந்து உள்ளதாக உணவியல் நிபுணர்கள் ... Makhana Benefits : தாமரை விதைகளில் கிடைக்கும் சத்துக்கள் என்னென்ன தெரியுமா..?
