Sunflower seeds in hindi: न्यूट्रिशनिस्ट रक्षिता मेहरा के अनुसार

न्यूट्रिशनिस्ट रक्षिता मेहरा के अनुसार, सूरजमुखी के बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिन्हें आप अलग-अलग तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जैसे- 1. कच्चे रूप में खाएं. शरीर में जान फूंक देगा इस फूल का बीज, जानिए कैसे करें सेवन Sunflower Seeds Benefits:सूरजमुखी के बीजों का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. Sunflower Seeds Ke Fayde: सूरजमुखी के बीज न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होते हैं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. ये बीज विटामिन ई, मैग्नीशियम, सेलेनियम, हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं. ऐसे में अगर आप इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. Health Benefits of Sunflower Seeds: सूरजमुखी के बीज शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है। इसमें ...