Vitamin d kisme paya jata hai: - कुछ ऐसे बीज होते हैं

Vitamin D Kisme Paya Jata Hai - कुछ ऐसे बीज होते हैं जो विटामिन डी को अवशोषित करने में मदद करते हैं जैसे Chia Seeds, Flax Seeds,Sunflower Seeds आदि। विटामिन बी 12 से हमारे शरीर को बहुत से बीमारी को झेलना पड़ता है और उनका सामना करना पड़ता है लेकिन कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपके विटामिन की कमी पूरी हो जाएगी। Fruits To Fulfill Vitamin D Deficiency शरीर में विटामिन डी की कमी बहुत खतरनाक होती है जानें इसकी ... स्वास्थ के लिए महत्वपूर्ण-विटामिन बी 12 युक्त खाद्य पदार्थ - Boost Your B12: Essential Foods Rich in Vitamin B12 in Hindi